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最近一周多，身体极度劳累，大脑浑浊难清，感觉得了抑郁症一样。
房子上个礼拜开始装修，装修材料在半个多月前陆续准备的，当时身体状态感觉正常，还有些激动。 上周日，与一个老同事聚了聚，他去年底被公司裁员，今年爆发了疫情，经济形势下行，工作不好找， 好不容易找到一份工作，结果做了不到一个月，公司因为接不到生意单子关门了，他又再次失业，现在还在找工作中。 对现在工作的担忧，导致压力增大，可能是我身体疲乏的一个因素。
听一个朋友说可以考一级消防工程师，挂证年收入可以增加十来万，想尝试一下，十一月考试，现在起每天至少需要两个小时的学习时间。 查了查资料，发现现在政府在查挂证的问题，不让挂证；另外，网上看到好多人好不容易考到的证根本就没公司要，一直压在箱子底下； 再者，挂证后对于单位发生的火灾要担责任。发现考这个证有点赌博的味道了，花这么大精力考证有点得不偿失，不如为自己未来的事业做点准备， 空余时间把自己想做的创业项目做出来。然而多日来，却没有向前走出半步，下班回去后精疲力竭，连看个影视剧都觉得有心无力。 对未来的担忧，可能是我身体疲乏的另一个因素。
与女友有半年没见了，上次视频还是过完年回来，现在也有两个半月没视频了，去了两次都没见到她，最后一次收到她的回复信息也有一个半月时间了。 每日都在想她，可能我为情所困了吧。这是另外一个身体疲累的因素。
现在游戏也有两三个月没玩了，每天只是刷刷微博，学习新材料也感觉力不从心，毫无效率。今天想尝试下玩玩游戏，看看精神状态会不会好一些， 虽然实在没心情玩游戏了。好长时间没玩了，玩之前需要先更新游戏，都是些皮肤一类的对非人民币玩家毫无意义的更新。用了好长时间更新完成， 进去玩了两把电脑局。游戏结束后，感觉身体轻了好多，头脑中的负担也空了。居然发现了游戏的好处，放松身心。劳逸结合很重要，逸也不只是休息， 游戏也是逸的一种，可能效率比睡觉还好。
一个启示：感觉身心劳累时，可以玩游戏把身体中的浊气排出去。
再一个启示：孩子的学习生活中，可以让孩子玩游戏娱乐下，玩的时长家长把握好度。