正文
丹尼尔·列维汀
1、一次只做一件事情。
做事高效的人，一般会有一个习惯，就是一次只做一件事。一次只做一件事就意味着把精力集中在一件事上，不随意动摇，不见异思迁。
2、将任务分成小块。
这样能使时间管理变得更简单；你只需要确保每个小任务顺利完成。每个任务的完成都会让你得到神经化学物质的满足。
3、做事考虑“性价比”。
处理一件事所花的时间，不要超过事情本身的价值。
4、定期清理大脑。
每周专门拿一天出来，关掉电话，关闭邮箱和浏览器。在这期间，只做创造性的工作，其他的杂事全部抛开。 让自己进入一种心理状态：你现在正在做的事情就是最重要的事情。
5、五分钟原则。
如果某件事5分钟以内能完成，那么就立刻处理它。
6、让自己进入心流状态。
让自己常沉浸在心流中，这是一种自动高效率的状态。 当你专注于某个任务，任务目标明确、任务能够得到即时反馈、任务能力与你的能力恰好匹配时，心流就会出现。
7、不要压缩睡眠时间。
不要压缩睡眠时间，有时候睡一夜之后，你可能发现昨天练习的某个曲子弹得更好了，有困惑的问题想明白了。
8、养成闭目养神的习惯。
即便是四五分钟的小睡也能显著提高认知能力，改善记忆力，提高生产效率。同时，小睡还能重新校准你的情感平衡，扭转你的负面情绪。
9、计算时间价值。
客观计算你时间值多少钱，这样你就能简化很多决定，而不需要每次都重新评估。 你只需要遵循一条原则：“如果我能花小钱买得到合理的时间，这么做很划算，那么就花钱去做。”
10、提醒自己未来的事。
预测未来，时刻提醒自己未来会怎样，这样你才不至于一直仓促地赶时间。
五问
1、How much time do you spend working on you?
你花了多少时间来提高自己？
2、How much time do you spend every day working on your dream?
你每天花了多少时间去努力实现梦想？
3、In the last 90 days, how many books have you read?
在过去的90天里，你的阅读量为多少？
4、In the last year, what new skill or knowledge have you acquired?
你过去的一年里，你又习得了什么新技能或新知识？
5、What kind of investment have you made in you?
你对自己做出了何种投资